Skontaktuj się z nami:

pn-sob 8-19

tel.: 883 100 757

Nr konta 49 1050 1520 1000 0092 5762 7274

email: kontakt@fitowsiana.pl

adres: Catering Dietetyczny Fit Owsiana,

Sobieskiego 100A,  62-030 Luboń

lub skorzystaj z formularza kontaktowego

klikając w poniższy link:

Dieta bez glutenu i laktozy aktualne menu

poniedziałek

02.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Owsianka z siemieniem i sosem wiśniowym

Krem z pasternaku i pietruszki

Buraczki z balsamico, Wołowina po burgundzku z ryżem brązowym

Fit tiramisu z cynamonową truskawką

Pasta z tuńczyka ze szczypiorkiem i pieczywem oraz sałatką z pomidorków

wtorek

03.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Wegański pasztet z zielonej soczewicy, rukola, ogórek kiszony, chleb

Koktajl bananowo-śliwkowy z cynamonem

Polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i koperkowym purée BL, Surówka bałkańska

Daktylowe kulki mocy

Jesienne leczo z dynią

środa

04.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Naleśniki z orzechowym serkiem i sosem z owoców leśnych

Sezamowy hummus z warzywami pieczywem chrupkim

Kurczak z warzywami i kaszą gryczaną

Ciasto marchewkowe

Bigos warzywny, Pestki dyni

czwartek

05.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Muffiny jajeczne z suszonymi pomidorami i jarmużem

Zupa ogórkowa z koperkiem

Szaszłyki z indyka z ryżem po turecku i ogórkiem tzatziki

Pudding z tapioki z musem jagodowym

Sałatka z buraka pieczonego i mango, z szybką szwacwaldzką

piątek

06.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Placuszki bananowe z sosem jagodowym i syropem klonowymi

Makaron na zimno z pomidorkami, pieczoną dynią i płatkami drożdżowymi

Kotleciki rybne, Pieczone ziemniaki, Surówka z kapusty kiszonej

Czekoladowe ciasteczka owsiane

Czekoladowe ciasteczka owsiane

sobota

07.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Gryczanka czeko-śliwka

Krem marchewkowy z pomarańczą i imbirem

Tagine z kurczaka z ryżem brązowym

Shake waniliowo-czekoladowy

Sałatka z czarnej soczewicy, chleb

niedziela

08.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Domowa granola z wiśniami na jogurcie bez laktozy

Pasta jajeczna z z pieczywem chrupkim

Marokańska zupa harira

Brownie z kaszy gryczanej z gruszką

Risotto dyniowe z jarmużem i orzechami

poniedziałek

01.03.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Domowa granola z jogurtem porzeczkowy

Pasta z białej fasoli z warzywnymi słupkami

Roladki z indyka ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i orzeszkami piniowymi, marchewkowe kaszotto

Zupa pomidorowo-paprykowa z czerwoną soczewicą

Sałatka brokułowa z czosnkowym dipem

wtorek

02.03.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Kanapki z chrzanowym serkiem, polędwicą sopocką, rukolą i ogórkiem kiszonym

Śliwkowe smoothie z kardamonem

Gołąbki bez zawijania w pieczarkowym sosie, pieczone ziemniaki z tymiankiem

Jogurtowy pudding chia z amarantusem i musem brzoskwiniowym

Zimowa caponata z selera

środa

03.03.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Pancakes z sosem truskawkowym

Paprykowy hummus z pieczywem chrupkim i ogórkiem

Kurczak satay z żótym ryżem, surówka z kapusty pekińskiej

Brownie bezglutenowe

Empanadas z szarpanym mięsem, dip jogurtowo-ziołowy

czwartek

04.03.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Owsianka sezamowa z sosem jagodowym

Krem kalafiorowy z curry

Burger wołowy z frytkami z pieca i sosem ogórkowo-kolendrowym

Galaretka malinowa z cynamonowym jogurtem

Sałatka niemiecka z polędwicą sopocką

piątek

05.03.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem kiszonym

Smoothie brzoskwinia-mango z miętą

Orzechowe nuggetsy z dorsza z pieczonymi batatami, surówka z czerwonej kapusty

Czekoladowe berliso z wiśniami

Placuszki warzywne z domowym ketchupem

sobota

06.03.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Jaglanka "Figa z makiem"

Krem z białych warzyw

Polędwiczki wieprzowe w sosie śliwkowym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty

Baton z bakaliami

Makaron z boczniakiem, szpinakiem i pomidorkami

niedziela

06.03.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Wytrawne muffiny z warzywami i mozzarellą

Orzeźwiające tabule z komosą

Marokańska zupa harira

Kokosowy budyń jaglany a'la bounty

Risotto dyniowe z jarmużem i orzechami