Skontaktuj się z nami:

pn-sob 8-19

tel.: 883 100 757

Nr konta 49 1050 1520 1000 0092 5762 7274

email: kontakt@fitowsiana.pl

adres: Catering Dietetyczny Fit Owsiana,

Sobieskiego 100A,  62-030 Luboń

lub skorzystaj z formularza kontaktowego

klikając w poniższy link:

Dieta ketogeniczna ktualne menu

poniedziałek

02.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Omlet z wiśniami

Kurczak po chińsku

Wołowina po burgundzku

Koktajl awokado – truskawka z dodatkiem nasion

Włoska sałatka z tuńczykiem

wtorek

03.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Rukola, Twarożek z pesto i warzywami

Koktajl z masłem orzechowym i mascarpone

Polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym, Surówka bałkańska

Ciasteczka z nasion i pestek

Sałatka z lazurem i szpinakiem

środa

04.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Keto naleśniki, Keto-nutella

Serek grani z warzywami

Kurczak z warzywami i parmezanem

Shake truskawkowy z masłem orzechowym

Krem szpinakowy z prażonymi migdałami

czwartek

05.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Muffiny jajeczne z suszonymi pomidorami i jarmużem

Schab w sosie musztardowym

Szaszłyki z indyka z ogórkiem tzatziki

Mus czekoladowy z awokado, espresso i orzechami włoskimi

Sałatka z burakiem i serem camembert

piątek

06.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Placuszki twarogowe z masłem orzechowym i malinami

Sałatka grecka z fetą

Dorsz z pesto, fasolką szparagową i jarmużem

Babeczki z ricottą i czekoladą

Muffiny jajeczne z tuńczykiem

sobota

07.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Jajecznica z boczkiem i cebulą

Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem

Kurczak curry z pikantnym mango

Shake kokosowy z masłem orzechowym

Sałatka z tuńczykiem

niedziela

08.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Cytrynowy keto budyń

Pasta jajeczna

Keto burger z fetą i ajvarem

Brownie z awokado

Kurczak saltimbocca

poniedziałek

19.04.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Jajka sadzone na szpinaku z frankfurterką

Szaszłyki z indyka z ogórkiem tzatziki

Boeuf Strogonow, sałatka z liści i nasion

Pieczony kalafior z masłem orzechowym

Sałatka z chipsami z salami

wtorek

20.04.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Keto "owsianka" z sosem malinowym

Kurczak z pędami bambusa

Roladki wieprzowe z suszonymi pomidorami i serem feta, surówka z kapusty pekińskiej

Trufelki kokosowe

Sałatka z zielonymi szparagami, jajkiem i szynką

środa

21.04.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Pasta z pstrąga z marynowaną rzodkwią

Keto pancakes z sosem truskawkowym

Gyros z indyka z sałatką grecką

Sałatka z cukinii orzeszkami piniowymi

Grillowane rollsy z bakłażana i boczku

czwartek

22.04.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Śniadaniowe keto bułeczki z kremem orzechowym

Pieczarki faszerowane serem feta z bazylią i orzechami

Filet z kurczaka z mozzarellą na rukoli

Keto batoniki

Sałatka z serem rokpol

piątek

23.04.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Jajecznica z boczniakami

Kurczak w sosie szpinakowym

Dorsz z migdałową kruszonką czb, fasolka szparagowa z czosnkiem i sezamem

Keto sernik

Wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą

sobota

25.04.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Serek twarogowy z pomidorami i czarnuszką, kabanosy

Pierś z kurczaka w zielonym pesto

Wieprzowina po meksykańsku

Panna cotta z sosem malinowym

Śledzie w curry

niedziela

26.04.2021

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Roladki z ricottą

Pasta oliwkowa z sezamem

Wołowy hashweh

Smażone krewetki z warzywami i sezamem

Sałatka z grillowanym halloumi