Created with WebWave CMS

Skontaktuj się z nami:

 

pn-sob 8-19

tel.: 883 100 757

Nr konta 49 1050 1520 1000 0092 5762 7274

 

e-mail: kontakt@fitowsiana.pl

 

adres: Catering Dietetyczny Fit Owsiana,

Sobieskiego 100A,  62-030 Luboń

 

lub skorzystaj z formularza kontaktowego

klikając w poniższy link:

Kontakt

Polityka prywatności

Niedziela

Sobota

Piątek

Czwartek

Środa

Wtorek

Poniedziałek

Dieta sportowa aktualne menu 

poniedziałek

02.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Owsianka z siemieniem i sosem wiśniowym

Risotto z pasternakiem i kurczakiem

Buraczki z balsamico, Wołowina po burgundzku z kaszą pęczak

Fit tiramisu z cynamonową truskawką

Pasta z tuńczyka ze szczypiorkiem i pieczywem oraz sałatką z pomidorków

 

Okołotreningowy

 

Leśny koktajl na jogurcie

wtorek

03.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Wegański pasztet z zielonej soczewicy, rukola, ogórek kiszony, chleb żytni

Penne z pomidorkami koktajlowymi, pesto rosso, pieczoną papryką i mozzarellą

Polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i koperkowym purée, Surówka bałkańska

Daktylowe kulki mocy

Jesienne leczo z dynią, Pieczony indyk

 

Okołotreningowy

 

Koktajl bananowo-śliwkowy z cynamonem

środa

04.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Naleśniki z orzechowym serkiem i sosem z owoców leśnych

Ryż z warzywami chińskimi i indykiem

Kurczak z warzywami i kaszą gryczaną

Ciasto marchewkowe

Cannelloni z ricottą i szpinakiem, sosem pomidorowym i beszamelem

 

Okołotreningowy

 

Koktajl wiśniowy z czekoladą

czwartek

05.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Muffiny jajeczne z suszonymi pomidorami i jarmużem

 

Zupa ogórkowa z gotowanym schabem

Szaszłyki z indyka z ryżem po turecku i ogórkiem tzatziki

Pudding z tapioki z musem jagodowym

Sałatka z buraka pieczonego i mango, z serem camembert

 

Okołotreningowy

 

Koktajl z suszoną śliwką

piątek

06.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Placuszki twarogowe z sosem jagodowym i syropem klonowym

Makaron z kurczakiem, pieczarkami i suszonymi pomidorami

Kotleciki rybne , Pieczone ziemniaki, Surówka z kapusty kiszonej

Czekoladowe ciasteczka owsiane

Klasyczna sałatka jarzynowa z chlebem żytnim

 

Okołotreningowy

 

Koktajl truskawka/porzeczka

sobota

07.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Gryczanka czeko-śliwka

 

Sałatka z tuńczykiem

 

Tagine z kurczaka z kuskusem

Deser straciatella

Sałatka z czarnej soczewicy, chleb żytni

 

Okołotreningowy

 

Shake waniliowo-bananowy

niedziela

08.11.2020

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Domowa granola na jogurcie wiśniowym

 

Pasta jajeczna z pieczywem chrupkim

Marokańska zupa harira

Brownie z kaszy gryczanej z gruszką

Risotto dyniowe z jarmużem i orzechami

 

Okołotreningowy

 

Koktajl banan-brzoskwinia

poniedziałek

2021-07-19

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Gofry żytnie pełnoziarniste z gziczkiem i szynką szwarcwaldzką
 
 
Barszcz ukraiński ze schabem
 
 
 
Keftedakia - aromatyczne greckie klopsiki z makaronem orzo, warzywami i fetą, sos czosnkowo-miętowy
 
Czekoladowo-wiśniowe kulki mocy
Sałatka z pieczonego kalafiora i soczewicy
 
 

Okołotreningowy

 

Koktajl straciatella
 
 
 

wtorek

2021-07-20

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Domowa granola z jogurtem mango i jagodami goji
 
 
Tajska sałatka ryżowa z kurczakiem
 
 
Pinchos morunos - hiszpańskie szaszłyki z sosem mojo rojo, ziemniaczki w soli
 
Owocowy kubeczek
 
 
 
Chaczapuri z czarną fasolą, sos pomidorowy z warzywami
 
 

Okołotreningowy

 

Mango lassi
 
 

środa

2021-07-21

I Śniadanie

II Śniadanie

Podwieczorek

Kolacja

Jajecznica z kurkami, pieczywo żytnie
 
 
Tortilla gyros
 
 
 
Schab z ciecierzycą po azjatycku z ryżem i brokułami
 
 
Ciasto z porzeczkami
 
 
 
Młoda kapusta z pomidorami
 
 
 

Okołotreningowy

 

Koktajl z kiwi, imbirem i bananem
 
 
 
 

Obiad

piątek

2021-07-23

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem kiszonym
 
 
Krem kalafiorowy z curry i indykiem
 
 
Dorsz w sosie chrzanowym, ryż brązowy, warzywa z czarnuszką
 
 
Batonik owsiany z bakaliami
 
 
 
Placuszki warzywne, sos pomidorowy
 
 

Okołotreningowy

 

Zapiekanka warzywna z mozzarellą
 
 
 

sobota

2021-07-24

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Pieczona owsianka z truskawkami, orzechami włoskimi i sosem jogurtowo-waniliowym
 
Pilaw basmati z kurczakiem tikka
 
 
 
Polędwiczki wieprzowe w sosie kurkowym z kaszą gryczaną, surówka z białej kapusty z chrzanem
Deser banoffee
 
 
 
Stir-fry warzywny z makaronem soba
 
 

Okołotreningowy

 

Bananowo - pomarańczowe smoothie z cynamonem i jogurtem
 
 

niedziela

2021-07-25

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Kasza gryczana biała z jajkiem, roszponką, kukurydzą i papryką
 
 
Grochówka z chorizo
 
 
 
Meatballs w sosie pomidorowym z pełnoziarnistym spaghetti
 
 
Fit tiramisu z sosem truskawkowym
Sałatka z ciecierzycy i grillowanych warzyw
 
 

Okołotreningowy

 

Koktajl wiśniowo-bananowy

czwartek

2021-07-22

I Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Pancakes z mascarpone i sosem truskawkowym
 
 
Sałatka z soczewicy, pomidorów i sera koziego z pieczonym schabem
 
 
Pieczone nuggetsy z kurczaka,zdrowe frytki, surówka coleslaw, sos 1000 wysp
 
Cytrynowe muffinki z sosem mango
 
 
Ryż z warzywami w sosie hoisin
 
 
 

Okołotreningowy

 

Koktajl truskawkowy z chia
 
 
 

 Zamów

Catering tworzony z pasją do jedzenia i szacunkiem do jakości

Zamów